31 juillet 2012
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10:21
3ème séjour à Tossa = 3ème ascension du Turo de l'home...
Vue lointaine :
Le pied :
La fontaine qui a souvé ma montée, sans un ravitaillement en eau, je n'aurai jamais vu le sommet.
Le virage à gauche marquant la rupture de pente, c'est la que ca devient dur.
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Randonnée
9 juin 2012
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22:03
C’est la troisième fois que je participe aux boucles, à chaque fois en ayant augmenté le kilométrage (130 puis 170 et cette année 200 km). C’est ma dernière longue sortie avant mon séjour alpestre. Et c’est surtout les grands débuts du Wilier… J’ai un peu hésité car 200 bornes sur un nouveau vélo, ça passe ou ça casse.
Et bien c’est passé, pas de douleur due à une mauvaise position, juste quelques douleurs à la voute plantaire due à un mauvais chois de chaussures.
Voici la première photo prise du Wilier lors d’une rando :
J’ai roulé en compagnie du cow-boy et du klein.
Particularité un peu extra-ordinaire, alors que l’on est moins de 400 dans ce bas monde à s’être enregistré comme galérien du Ventoux… J’ai roulé ces 200 km en compagnie de Luc, lui aussi galérien. On a pu partagé nos diverses expériences.
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Randonnée
28 avril 2012
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06:57
Ce fut pour moi en réalité, la Sébastien Delfosse...
On est parti avec le cow-boy, un peu avant le groupe de Philippe Gilbert, histoire de monter les premières côtes à notre main.
Il reviendra sur nous à hauteur de Visé, au premier ravitaillement, l'occasion de faire la photo ci-dessus.
La je retrouve Bernard, on décide de partir un peu avant Phil histoire d'avoir plus facile de se glisser dans les roues... On se retrouve dans la roue de Sébastien Delfossse...
Il s'est trompé d'itinéraire!!! Nous entraînant avec lui dans une petite boucle supplémentaire. Du coup, le groupe Gilbert est passé devant sans même que j'ai pu roulé 1 m avec lui... Au moins je peux écrire qu'il ne m'a pas laché...
Je me retrouve donc en compagnie de Sébastien Delfosse durant plus d'une heure je vais sucer sa roue... Je monterai à sa hauteur quelques fois pour papoter.
La première réelle difficulté va m'être fatale,... ce fut 40 km bien amusant, à un rhytme constant, encore merci à lui.
Après ce fut une autre paire de manche, j'étais pas loin d'être cramé et il fallait encore se taper le mur + ... + la redoute. Je mettrai une minute en plus qu'à LBL...
Malheureusement pas de graphe polar à vous présenter, il a rendu l'ame la sortie suivante...
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21 avril 2012
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21:54
Comme l’année passée, je suis au départ de Liège Bastogne Liège cyclo, en compagnie de Bernard, le cow-boy est aussi de la partie. L’année passée, c’était vraiment long… Du coup on a opté pour le parcours intermédiaire de 155 km. En plus d’éviter 100 km, on nous épargne la trilogie Wanne-Stockeu-Haute-levée. C’est un peu dommage, d’autant plus qu’on passe juste à côté.
La météo est très variable, on devra même s’arrêter pour se protéger de la grêle.
La majorité de la randonnée se fait à allure modérée, ce qui me permettra d’arriver assez frais dans les quatre bosses chronométrée. Ceci permet d’expliquer mes temps canons…
Et pour finir une vidéo de l'intégralité de la redoute :
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15 avril 2012
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21:21
Après une semaine à la montagne, je retrouve mes routes d'entraînement pour ma plus longue sortie de l'année en compagnie du cow-boy...
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2 avril 2012
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22:28
Ca y est le cap des 2000 bornes a été franchi ce jour. Je n'ai exceptionnellement pas roulé ce week-end pour fêter les 60 ans de ma maman. Du coup j'ai fait un retour de Marche en vélo ce lundi.
Retour par Nassagne-Lavacherie-vallée du Laval-Sibret-Boulaide-Grendel et Arlon...
Les plus observateurs remarqueront qu'au Km 10, mon coeur s'emballe... A 5 Km près, c'était le moment du passage à 2000 Km.
Le zoom ci-dessous illustre bien l'anecdote que j'ai vécue :
1) Un chien sort de sa maison et me barre la route… Je ralenti et commence a avoir la frousse (le cœur monte).
2) Le chien charge, je déchausse (ralenti fortement), frappe à deux reprises le clébard, puis petit sprint.
3) Le chien revient à la charge, je déchausse (deuxième ralentissement), frappe une bonne fois (il y a encore du sang sur mes chaussures), puis sprint…
4) La bête abandonne ses poursuites, je suis sain et sauf mais j’ai le trouillomètre à zéro (180 puls)…
Moral de l’histoire : Tenez vos chiens en laisse !!!!!!
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25 mars 2012
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22:03
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15 mars 2012
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21:47
Tout avait pourtant bien commencé. J'avais décidé de changer d'itinéraire et de m'aventurer pour la première fois un peu plus à l'ouest (passage à Tellin, Maissin, puis remonter la Lesse, Libramont,...)
C'est assez rare que pour être signalé mais nous sommes en hiver et je suis habillé comme en été (l'inverse est nettement plus fréquent). Je profite de ses conditions météo pour réaliser cette vidéo :
Malheureusement, 5 Km plus loin, j'ai du déchanter. Ma chaîne n'a pas suporté une relance... C'est la troisième chaîne que je casse. Quelle puissance!!!!! ou devrais-je dire : "y-a-t-il un plan de maintenance ?".... Le pire, c'est que c'était son dernier trajet, j'avais prévu de la changer pour le WE.
Du coup, j'ai fait 6 km à pied jusque la gare de Libramont (en plus de la chaîne, je peux aussi remplacer mes calles (c'était prévu aussi)).
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3 mars 2012
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17:08
Une fois, n'est pas coutume mais j'ai roulé ce samedi matin. J'ai rejoins le groupe rencontré dimanche dernier. On a roulé sur des routes très grasse.
Au retour, on aurait pu croire que nous avions disputé nous aussi les Strade bianche.
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29 février 2012
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21:13
Petite nouvauté : la carte IRM des vents. Celle-ci permet (en partie) d'expliquer la 1/2 h en moins par rapport à la semaine précédente.
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