Le blog de martin.outmanns.over-blog.com

Cette année, nous sommes de retour à Tossa de Mar. Ca sera pour moi l’occasion d’effectuer 500 Km sur les routes de France et de Navarre, ou plutôt de Catalogne (465 Km) et du Vaucluse (97 Km). Mon objectif est de peaufiner ma préparation en vue de la seconde partie de la saison. Celle-ci débutera en fanfare avec les galériens du Ventoux avec le CC Weyler, ensuite il sera déjà temps de penser au cyclosportive de fin de saison (vélomédiane, Charly Gaul et éventuellement la Christophe Brandt). En vue des galériens, il me faut m’acclimater à la chaleur et à l’ascension de col. Quinze jours de vacances en Espagne juste une semaine avant ce défi sont donc une aubaine pour moi.

La première semaine, j’ai roulé 277 Km. C’est une de mes plus grosses semaines au niveau kilométrage. La troisième pour être précis après celle passée à Oz (388 Km) et celle du Gran Fondo Eddy Merckx (318 Km). J’ai effectué 4 Sorties dont une de 100 Km.

Les paysages rencontrés m’incitent à rouler comme un cyclotouriste, mais ça fait du bien de refaire aussi un peu de travail foncier.

La route longeant la côte est vraiment splendide… Elle permet de mieux comprendre le nom de Costa brava (côte sauvage). Entre la mer et la plaine, il y a le massif des Gavarres qui est constitué d’une succession de petites criques et de falaises. Le sud de Tossa (en direction de Lloret de Mar) est à éviter, la circulation y est abondante dès le lever du soleil. J’emprunterai donc principalement les routes aux nord de Tossa. Ma sortie la plus longue me permettra de découvrir une très jolie route m’emmenant de Calonge à Cassa de La Selva.

Le graphe de mon polar présente « mon » tour, constitué de 8 Km le long de la côte suivi de l’ascension de l’ermitage de San Grau (7 Km à 5.4 %, avec une rampe à plus de 12% dans le dernier Km), le retour s’effectuant par Llagostera.

Longer la côte lors du lever de soleil est un moment de pur bonheur. On profite des couleurs et des ombres du petit matin. Cela permet de redécouvrir le vrai côté sauvage de ces lieux.

J’escaladerai également une nouvelle fois le Turo de l’Home et Le ventoux, mais ces ascensions méritent un article à elle seule.

Le magazine le cycle annonçait une cyclosportive à Aywaille. Le parcours étant plutôt sympa… Un petit LBL en partant d’Aywaille et en allant « que » jusque la baraque mais en rentrant par la trilogie Wanne, Stockeu, Haute-levée. Je parlerai même de quadrilogie en rajoutant le rosier qui arrive assez vite derrière. On ajoute la Vecquée et le retour à Remouchamps et on obtient 135 Km avec 2340 m de dénivelé. Tout cela la veille du vrai LBL.

Le cycle annonçait le départ à 8h30. J’arrive donc sur place une bonne heure avant. La sortie d’autoroute est transformée en parking, c’est méga dangereux mais comme les flamands se gare comme ça, je décide de faire pareil. En allant m’inscrire, je me rends compte qu’il y a bien un système de chronométrage, mais c’est en fait un contre la montre. Moi, je suis ici pour préparer la suite et pour rouler en peloton. Je décide donc de partir tout de suite et d’attendre un groupe qui roule à ma main.

Je pars comme un facteur, tellement que je loupe le premier groupe, ils ont l’air de rouler trop fort. En fait, c’est moi qui suis trop lent, je finirai même par les rattraper grâce au groupe suivant. Je fais la rencontre de deux triathlètes qui sont la comme moi pour faire un peu de rythme. Pas de bol juste avant Lierneux, notre locomotive (une dizaine de Gantois) s’arrête à un ravito privé. Ce n’est surtout pas de bol pour moi, car le rythme me convenait bien et ça va s’accélérer. On monte jusque la baraque et je suis obligé soit de laisser aller, soit de me mettre dans le rouge. On ne me changera pas, je choisis évidemment la deuxième possibilité. Les deux triathlètes me parlent du team Mailleux qui aurait déjà du nous rattraper, ça ne va pas tarder…

Après la Baraque, on « descend » presque tout le temps jusque Grand Halleux, il reste juste une côte de 3 Km à 4.4% (avant Provedroux). C’est la qu’un gros peloton a bien failli nous enrhumer. Je remets la plaque et j’intègre le groupe. La descente de la vallée de la Salm va être un pur bonheur. Mon compteur oscille entre 35 et 50 Km/h.

Je me place avant de tourner à droite vers Wanne, mais malgré mon bon placement je ne peux faire qu’illusion dans la première partie (là ou un type du Pesant, m’a vraiment impressionné, il allait au moins deux fois plus que moi). Une fois dans la seconde partie, je dis au revoir à mes deux triathlètes et à toutes ces bonnes roues… Je prends mon rythme, de toute manière jusqu’au sommet du rosier voire jusque l’arrivée, le relief n’impose plus de rouler en groupe, je préfère être seul face à la pente.

Wanne, passée je mouline un peu avant le Stockeu. J’adore cette route par laquelle beaucoup de cyclo passe chaque année, je dois être un peu sadique car après je vais déguster. Le cœur monte à 185 puls (max du jour sur la pente max 21%). Bonne nouvelle à hauteur du monument Merckx, on tourne à gauche. On évite la fin de la côte que l’on montera au Gran Fondo.

Retour à Stavelot, sur ces foutus pavés qui font toujours mal. Me voici au pied de la « trop » Haute-levée. J’ai toujours détesté cette côte. Elle me le rend bien car c’est là que mes quadriceps se raidissent, toujours au même endroit (presque à hauteur du genou à l’intérieur). Il faut tout de même rejoindre Aywaille… Je tente de récupérer un peu sur le faux plat avant Francorchamps et dans la descente vers moulin du Ruy. Je monte le rosier à un petit 10 de moyenne. Je fais la descente dans un groupe et au pied de la vecquée, je ressens la pire des douleurs que je n’aie jamais eue sur un vélo. Comme des lames de couteaux qui transpercent mes muscles. J’hésite à faire demi tour et à rentrer par la vallée, mais je fini par trouver un rythme qui me permet d’arriver en haut.

Sur le plateau je suis rattrapé par un gars qui fait le contre la montre, il râle parce que je reste dans sa roue… Mais je ne sais pas faire grand chose d’autre. Je décide de le relayer juste avant le carrefour au dessus de La Reid, je sais que le petit faut plat après le virage à gauche me sera fatal. Je rentre gentiment à Remouchamps. Je pensais en arrivant me taper la redoute, mais je préfère stopper les frais et rentrer à la maison.

Afin de peaufiner ma préparation en vue des cyclosportives, j’ai participé avec Bernard à TBT. J’y ai laissé une chaîne dans la côté parallèle à la haute levée.  Malgré Cela, ce fut une très belle journée, même si 234 Km, c’est trop long pour moi. Je me serais bien arrêté à Playe. Il faut dire aussi que toute la famille était là pour nous encourager, banderole à l’appui.